𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒑é𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒖 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 et des émotions…

Ancienne timide maladive, j’ai longtemps été 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔é𝒆 au point de rester tétanisée face à une situation stressante!

Un jour j’ai fait un « 𝙗𝙪𝙧𝙣-𝙤𝙪𝙩 », mon niveau de stress était si élevé que je ne pouvais plus me lever le matin…

Le problème, c’est que je n’avais pas appris à gérer mon stress…

J’ai décidé de me former en tant que coach et au fur et à mesure, je me suis passionnée pour le stress. J’ai découvert l’approche scientifique de la théorie polyvagale, un indispensable pour une meilleure gestion du stress.

Ma mission est de d’accompagner les personnes à gérer leur stress et à gagner en confiance.

J’aide également les salariés à gérer leur stress et à construire leur plan d’action personnalisé afin de leur éviter« 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 », « turn-over » et une baisse de performance !