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Comprendre son stress

Si tu es arrivée jusqu'ici ce n'est
pas un hasard ...

Si tu es une femme empathique qui ressent du stress et que tu n'as pas confiance en toi,
je t'offre une session de COACHING de 30 minutes

Je réserve ma session de coaching gratuite

A qui s'adresse ce coaching?


Aux femmes empathiques et hypersensibles
qui n'ont pas confiance en elles,

Si tu veux avoir confiance en toi et arrêter de manger tes émotions,

Si tu culpabilises quand tu fais une erreur au point de te dire "Je suis nulle",

Et que tu veux enfin gérer ton stress malgré tout le stress que tu vis au quotidien,

Prends le temps de lire cette page jusqu'au bout !

Dis-moi est-ce que …

 
 

Tu sens que tu n’as pas confiance en toi mais tu ne sais pas comment faire pour gagner en confiance ?

Tu en as marre de pas être parfaite, de trop réfléchir et ça te stresse jusqu’à te faire mal à la tête ?

Tu portes tellement de responsabilité que cela t’empêche d’être détendue le soir ?

Tu t’en veux dès que tu fais une erreur ?

Tu as besoin de lâcher prise ?

Tu as peur de te faire juger ou de ne pas être aimé ?

Tu sens que tu as perdu ton sens de l’humour ?

Tu t’es déjà dit « J’suis pas assez bien », « J’suis nulle » ?

Tu as déjà dit OUI aux autres alors que tu pensais et voulais dire NON ?

Tu es souvent trop dur avec toi-même ?

Tu te sens épuisée émotionnellement ?

Tu manges tes émotions ou tu te réfugies sur Netflix lorsque tu es stressée ?

Tu es tellement stressée que tu fais des insomnies ?

Ta charge de travail te stresse ?

T’as jamais franchi le cap d’avoir un coaching à TOI seule pour avancer …

…  Tu hésites même si tu as lu des livres de développement personnel ou que tu parles de ce que tu vis à tes amies…

 Tu ressens que pour passer à l’action et pour apprendre à te connaitre tu as besoin de quelqu’un qui t’accompagne, te guide et qui sait exactement quoi faire pour que tu gères ton stress

Et que tu veux :

 
Avoir confiance en toi pour de bon!
 

Arrêter de stresser parce que tu ne peux plus continuer à vivre comme ça

Apprendre à dire NON aux autres quand cela est nécessaire sans culpabiliser

Comprendre pourquoi tu stresses autant

Apprendre à gérer ton stress une fois pour de bon ( et devenir autonome dans ta gestion du stress ) 

Comprendre pourquoi tu as mal au ventre, à la tête ou au dos ( et diminuer ces douleurs )

Accepter tes erreurs ( et arrêter de culpabiliser pour ça )

Comprendre pourquoi parfois tu manges tes émotions ou tu te réfugies devant des films ou des séries

Et 

Te sentir plus détendue et apaisé

Mais cet accompagnement n’est pas pour toi si: 

 

  • Tu n'as pas vraiment envie de changer
  • Tu ne comptes pas t'impliquer dans ce coaching
  • Tu ne veux pas prendre ta responsabilité
  • Tu n'es pas prête à laisser le passé derrière toi pour aller de l'avant
  • Tu n'es pas prête à lâcher la "perfection"

Qu'est-ce que ce programme de coaching?

Ce programme de coaching c’est tout d’abord un accompagnement où je vais t’apprendre ton mode de fonctionnement ainsi que celui de ton Système Nerveux Autonome,

On va ensuite travailler ensemble sur le lâcher prise et je vais t’accompagner pour que tu gagnes en confiance!

Grâce à ton Système Nerveux Autonome, on va travailler sur tes ressentis afin que tu te sentes en confiance, détendue. Cela va t’aider à apaiser les tensions qui sont présentes dans ton corps.

Cet accompagnement c’est ton occasion de prendre soin de toi! 

Je te donnerai des exercices à faire tout au long du programme et des petites actions pour que d’une semaine à l’autre tu aies davantage confiance en toi et pour que tu gères ton stress dès la première séance.

Ce coaching c’est le fruit de mon expérience et de ma formation que j’ai effectué sur le système nerveux et le nerf vague.

 

Tu hésites avant de m’appeler, 

Est-ce que tu te fais assez confiance pour réserver une séance découverte ?

C’est ça la première étape, (ça te fait peur … Je sais) le premier exercice, OSE réserver une séance découverte.

Qui sait tout ce que tu pourrais accomplir si tu avais ENFIN confiance en toi ?

Comment ça se passe ?

Ce coaching se déroule en 10 séances d’1h30.

J’ai pris la décision d’ouvrir 5 places pour t’accompagner au mieux.

J’ai conscience que c’est un investissement, mais il te permettra de te connaitre toi et ton mode de fonctionnement, d’avoir plus confiance en toi et de gérer ton stress à vie!

Ce que tu apprendras sera toujours applicable. 

Je serais présente avec toi pendant 3 mois, je te donnerais toutes les clés en main pour que tu deviennes par la suite ta propre coach…

Un bout de mon histoire ...

Il y a quelques années, je ne me rendais pas compte que j’étais stressée…

Un jour, je me suis rendue compte que je ne pouvais plus continuer à vivre comme ça, en étant submergé par le stress.

Ce jour là, j’ai appris à dire STOP.

Aujourd’hui, j’ai appris à gérer mon stress, mes émotions et j’ai enfin confiance en moi!

C’est ce qui m’a permis aujourd’hui de changer de vie et de pouvoir accompagner les femmes empathiques pleines d’émotions à gagner en confiance et à se débarasser du stress!

coach stress

Comment faire pour bénéficier d'une session offerte?

1) Commence par un appel gratuit

Pour commencer, je t’invite à réserver ta session  gratuite de 30 min. Rien de plus simple, il te suffit de cliquer sur le lien ci-dessous.  Tu seras redirigé vers un formulaire pour me communiquer tes informations de contact.

Tu peux me contacter par message ou par mail si tu as besoin de plus d’informations avant de réserver cet appel.

2) Par la suite, voilà ce qui va se passer

Lors de l’appel gratuit, on échangera pendant 30 min, et je t’aiderais à y voir plus clair dans une problématique que tu vis actuellement.

Tu pourras ensuite me poser toutes tes questions.

Cet appel ne t’engage à rien, cela me fait plaisir de t’offrir cette séance.

Témoignages

Valérie T.
"L'attitude calme et posée de Stéphanie, son écoute et son absence de jugement devant le tumulte de mes pensées que je lui livrais en vrac m'ont apaisée. Les exercices proposés m'ont amenée à davantage de réflexion sur moi-même et m'ont permis de réaliser un objectif que je repoussais depuis deux ans. Un grand merci à elle pour cet accompagnement bienveillant et très professionnel."
Rita S.
J'ai vraiment apprécié de travailler avec Stéphanie car avec elle, tout semble possible et accessible. Elle t'aide à mettre de la légèreté et de l'humour dans ton approche pour aller vers ce qui t'inspire. Elle est bienveillante, très agréable, à la fois hyper sérieuse mais sans jamais se prendre au sérieux. J'aime beaucoup cela. Elle est motivante et inspirante. Je recommande vivement le coaching avec Stéphanie.
Doha B.
Stéphanie est une Coach, une vraie! Engagée, à l'écoute, elle sait prendre le temps de vous accompagner en douceur , à votre rythme. C'est une véritable transformation qui s'opère grâce au professionnalisme et aux compétences de Stéphanie. Un grand merci pour cet accompagnement vers moi qui m'a permis de casser les barrières nécessaires à mon évolution et quelle évolution ! Merci infiniment 🙏
Aurelle A.
Mon coaching avec Stéphanie est une très belle expérience. J’ai gagné confiance en moi. J’étais à 3/10 de confiance en moi et au bout des 12 séances je suis actuellement à 7/10. Je me suis découverte et j’ai compris que je m’étais des barrières sur mon chemin, j’ai beaucoup appris et maintenant je sais ce dont j’ai besoin dans ma vie et ce dont je suis capable, j’en ai pris conscience et oui!! J’ignorais que j’étais capable de beaucoup de choses. La coach m’a suivi de À à Z et on a travaillé sur les émotions et la compréhension de mes états. Il n’a rien de mieux que de se connaître. Le meilleur investissement de la vie est l’investissement sur soi alors n’hésitez plus.

Programme d'accompagnement de coaching ( 2 places disponible )

1997€
997 €
  • Paiement en 1, 3 ou 6 versements possibles
  • 10 séances de coaching sur 3 mois
  • Messages Whatsapp et mails illimité
  • Connaitre et comprendre les différentes voies de son Système Nerveux Autonome + application Théorie Polyvagale
  • Du sérieux et des rires
  • Des exercices pour passer à l'action et se sentir plus confiante qu'hier
  • BONUS: une séance de suivi
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